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Calculadora de IMC (índice de masa corporal)

IMC = peso en kilos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Con datos oficiales de 2026 y el desglose completo, línea a línea.

CalculadoraFamilia, Salud y EmbarazoDatos de 2026

Persona pesándose en una báscula para calcular su índice de masa corporal

Introduce tus datos

Los valores cargados son un ejemplo. Sustitúyelos por los tuyos: el resultado se actualiza al instante.

Resultado

Tu IMC: 25,0 (Sobrepeso)

IMC	25,01
Clasificación OMS para adultos	Sobrepeso
Peso saludable orientativo para tu altura	Entre 54,7 kg y 73,7 kg

Resultado estimado con los parámetros de 2026. Verifica tu caso oficial con la fuente citada en esta página.

Cómo funciona

IMC = peso en kilos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Rangos OMS: menos de 18,5, peso bajo; de 18,5 a 24,9, peso saludable; de 25 a 29,9, sobrepeso; 30 o más, obesidad.

Calculadora de IMC (índice de masa corporal) pertenece a familia, salud y embarazo y existe porque esta cuenta se hace mal con frecuencia: no por la aritmética, que es sencilla, sino por aplicar la regla de otro año, de otro territorio o de un concepto parecido. Aquí la regla es la vigente, la fuente está citada y el desglose permite auditar cada paso.

Lo esencial de esta herramienta

El índice de masa corporal es el indicador de cribado más usado del mundo por una razón práctica: se obtiene con dos medidas baratas y clasifica el peso en rangos comparables entre poblaciones. Sus límites también son conocidos, no distingue masa muscular de grasa y no se interpreta igual en deportistas, mayores o embarazadas. Esta calculadora obtiene tu índice y lo sitúa en los rangos internacionales habituales, como punto de partida para una conversación de salud más completa, no como un diagnóstico ni como una sentencia sobre tu cuerpo.

La regla oficial, paso a paso

Primer paso del cálculo. IMC = peso en kilos dividido entre la altura en metros al cuadrado. El desglose de esta página muestra este paso por separado, para que puedas comprobarlo con tu propio documento delante.

A continuación, Rangos OMS: menos de 18,5, peso bajo; de 18,5 a 24,9, peso saludable; de 25 a 29,9, sobrepeso; 30 o más, obesidad. Si este paso no refleja tu situación, ajusta el campo correspondiente y el resto del cálculo se rehace al momento.

Tus datos, campo a campo

Si dudas con «Peso (kg)», haz la prueba en dos pasos: deja primero el valor de ejemplo y observa el resultado, y cambia después solo ese campo. La diferencia entre ambos resultados es exactamente el efecto de ese dato, aislado del resto.

Un error habitual con «Altura (cm)» es introducirlo en otra unidad, en otro periodo o con decimales de más. Antes de calcular, relee la etiqueta del campo y compárala con el documento del que has sacado el dato.

El ejemplo cargado al abrir la página, dato a dato

Al abrir esta herramienta, el formulario viene cargado con un ejemplo completo para que el primer resultado que veas sea real y no una pantalla vacía. Estos son los valores de ese ejemplo:

«Peso (kg)»: 74
«Altura (cm)»: 172

Sustituye cada valor por el tuyo y el resultado se rehace al momento. Si un resultado te sorprende, vuelve a esta lista: casi siempre la sorpresa está en un valor de ejemplo que quedó sin cambiar.

A quién se aplica

La consultan familias en momentos muy concretos: un embarazo, un permiso, una revisión de salud. Su papel es preparar y ordenar; las decisiones clínicas o administrativas se confirman siempre con el profesional o el organismo correspondiente.

Errores frecuentes que conviene evitar

Tomar una fecha estimada de calendario como si fuera una fecha exacta confirmada por ecografía o por un análisis.

Aplicar rangos poblacionales a un caso individual sin tener en cuenta el historial personal.

Retrasar una consulta profesional porque una calculadora haya dado un resultado tranquilizador.

Un segundo escenario para comparar

Guarda los dos escenarios con fecha. En asuntos de dinero y de plazos, la pregunta que llega meses después no es cuánto salía, sino cuánto salía con los datos de entonces, y tener ambos resúmenes copiados convierte esa pregunta en una comprobación de un minuto.

La nota de 2026, en detalle

La fuente de esta herramienta es: Organización Mundial de la Salud: rangos de IMC para adultos. El IMC no distingue masa muscular de grasa; interprétalo con un profesional sanitario. Cada parámetro de esta página lleva detrás una publicación oficial concreta, citada en la nota. Esa trazabilidad es la que permite a cualquier profesional rehacer el cálculo y llegar al mismo sitio, y la que te permite a ti detectar si una cifra que te dan en otro lugar procede de una norma vigente o de una costumbre ya superada.

Límites de esta estimación

Todo lo relativo a embarazo y salud debe confirmarse con tu matrona, tu médico o tu pediatra, que conocen tu historial. Esta herramienta organiza fechas y magnitudes; no diagnostica ni sustituye una valoración clínica. y anota las fechas que te den en consulta junto a las de esta herramienta: cualquier diferencia se resuelve a favor de la datación clínica documentada. Esta herramienta ordena tus números y te da la magnitud correcta con su regla y su fuente; no conoce las cláusulas de tu contrato, tu historial completo ni las resoluciones que ya te hayan notificado.

Ejemplo calculado con esta misma herramienta

Con los valores de ejemplo cargados en la herramienta (2 datos de ejemplo), el resultado es: Tu IMC: 25,0 (Sobrepeso). Este ejemplo no está escrito a mano: lo ha calculado el mismo motor que acabas de usar, con los mismos parámetros de 2026. Cambia cualquier dato y tanto tu resultado como el desglose se recalculan al momento.

Nota 2026. Organización Mundial de la Salud: rangos de IMC para adultos. El IMC no distingue masa muscular de grasa; interprétalo con un profesional sanitario. Los resultados son estimaciones: no sustituyen el cálculo oficial ni el consejo de un asesor, una gestoría o un profesional sanitario.

Preguntas frecuentes

¿Un IMC de 25 es peligroso?

Es el inicio del rango de sobrepeso, no un diagnóstico. Deportistas con mucha masa muscular pueden superarlo sin exceso de grasa. Valora también el perímetro de cintura y tu historial con un profesional.

¿El IMC vale para niños?

No con estos rangos. En menores se usan percentiles por edad y sexo.

¿Qué datos necesito para usar esta herramienta de calculadora de imc (índice de masa corporal)?

Los que lista el formulario: «Peso (kg)», «Altura (cm)». Cada uno tiene su ayuda con el ejemplo y con la pista de dónde localizar tu dato real. Si te falta alguno, calcula primero con el de ejemplo para ver el orden de magnitud y vuelve cuando tengas el documento delante.

¿Qué fuente oficial respalda este cálculo?

La que firma esta página: Organización Mundial de la Salud: rangos de IMC para adultos. El IMC no distingue masa muscular de grasa; interprétalo con un profesional sanitario. Cuando una norma cambia, cambia primero en esa fuente; por eso la citamos de forma visible y por eso debes desconfiar de cualquier versión de este cálculo que no diga de dónde salen sus parámetros.

¿Cuál es el error más frecuente al hacer este cálculo a mano?

Tomar una fecha estimada de calendario como si fuera una fecha exacta confirmada por ecografía o por un análisis. Además, esta herramienta está pensada para evitar el error de mezclar magnitudes: cada campo pide su dato con su unidad y su periodo, y el desglose final expresa el resultado paso a paso para que puedas seguir el camino completo y detectar dónde se desvía tu caso del supuesto inicial.